如何购买一个你真正喜爱的枕头

高质量的睡眠对最佳健康至关重要,无论是精神还是身体。一夜好眠的关键是一个舒适的枕头。枕头有各种尺寸、材料和舒适程度。如果你没有睡在适合你的枕头上,它可能会打断你的睡眠周期,使你无法得到高质量的休息。

在购买枕头之前先做研究,确定哪种枕头适合你,这对你的身心都有好处。本购买指南将为您提供做出最佳决定所需的所有信息。

在更换你的枕头之前

如果你每天早上醒来都很疲惫,昏昏沉沉的,或者注意到你的睡眠被打断了一整晚,考虑更换你的枕头,可能会解决你的问题,改善睡眠。

枕头可能藏有细菌和尘螨。如果你经常在打喷嚏时醒来,你应该换一个新的枕头。试试低过敏性的枕头,看看你的睡眠是否有改善。

一些其他的迹象表明,是时候更换你的枕头了,包括。

  • 污渍或变色有异味

即使没有这些迹象,睡眠专家建议你每一年或两年更换一次枕头,以确保你睡在一个干净、舒适、无过敏原的枕头上。定期更换你的枕头将确保你每晚都能得到高质量的休息。

购买枕头的考虑因素

材料

当谈到挑选枕头时,有几种不同的材料类型可以选择。就像床垫的类型一样,为枕头挑选合适的类型或材料要看你的个人喜好和需求。

聚酯纤维

聚酯填充的枕头是市场上最常见和最便宜的枕头。有时也被称为聚脂枕头,它们之所以受欢迎,是因为其价格相对较低。然而,它们往往很快就会失去形状,因为它们可能是由低质量的材料制成的,这意味着你将不得不更经常地更换你的枕头。

记忆海绵

记忆海绵枕头的材料适合你的身体,所以它是任何睡眠姿势的完美选择。无论你是侧卧,仰卧,还是其他完全不同的睡姿,你都会对记忆泡沫感到舒适。缺点是高密度的记忆海绵不是很透气,这意味着如果你睡得很热,它不是最佳选择。

乳胶

乳胶枕头是耐用的,可塑的,可生物降解的,而且是透气的。对于那些睡得很热,需要一个凉爽的枕头才能睡得舒服的人来说,它们是非常好的。但乳胶是一种常见的过敏原,所以在购买前要确保自己不过敏。

枕头

由鹅、天鹅或鸭子的皮肤附近的柔软纤维制成,羽绒是市场上最珍贵的枕头材料之一。它是可塑的,提供高于平均水平的头部和颈部支撑,但仍然是轻量和柔软的。 也就是说,与其他一些材料相比,羽绒可以保留体温,并滋生更多的过敏原,如尘螨,所以它并不适合所有人。

羽绒服替代品

羽绒替代品是羽绒的合成版本,通常是模仿羽绒的聚酯。羽绒替代物枕头是低过敏性的,所以对于那些喜欢羽绒的缓冲感觉但又患有过敏症的人来说,它们是一个不错的选择。这些枕头通常也比真正的羽绒枕头更实惠,因为它们是由聚酯制成的,但这也意味着它们会随着时间的推移而变硬,需要更换。

羽毛

也许最柔软、最蓬松的枕头是由羽毛制成的。虽然羽毛枕头很轻很软,但它们具有令人难以置信的支持性和可塑性。为了保持其蓬松度,羽毛枕头需要定期蓬松。它们可能很难清洗,但它们价格合理,所以购买一个替代品不会让你陷入困境。

棉花

棉质枕头是多功能的,这意味着它们几乎适用于所有的睡眠者。它们具有低过敏性和透气性,但它们需要定期清洗,而且不能很好地塑形。棉质枕头是一种经济实惠的枕头选择,对于那些对合成材料过敏的人来说是非常好的。

凝胶

凝胶枕头是由凝胶和另一种材料(如记忆泡沫)制成的,具有冷却和易于护理的特点。凝胶材料是坚硬的,而泡沫(或其他材料)提供柔软度。一些睡眠者可能会发现凝胶枕头太硬,但如果你对其他枕头材料过敏,或者你睡得很热,可以尝试一下,因为一些凝胶层声称可以帮助睡眠者保持一夜的凉爽。

尺寸

枕头有各种各样的尺寸。大多数睡眠者使用标准尺寸的枕头就可以了,但如果你在睡眠中经常走动,你可以加大尺寸。如果你有一张特大号的床,一个标准的枕头可能会显得很笨拙和狭小,你也可以选择加大尺寸,以达到美观的目的。

典型的枕头尺寸是。

  • 标准型:20 x 65厘米大号:20 x 75厘米
  • 国王:20 x 90厘米

硬度

考虑你是主要靠背睡,还是靠侧睡,还是靠肚子睡。侧睡的人应该选择一个高大但结实的枕头,而背睡和腹睡的人应该选择不那么结实的枕头,这样不会导致他们在睡觉时扭动脖子。在购买枕头的时候,可以捏捏它来衡量它的硬度。

成本

无论你的预算是多少,市场上都会有一个合适的枕头。枕头几乎在每个价位上都能买到。枕头的价格从不到68元到6800元以上不等,大多数价格低于1360元。价格最终取决于枕头的材料。

在百货公司的黑色星期五促销活动中,可以找到枕头(和其他东西)的折扣。一些商店也可能在一月提供枕头和床上用品的折扣。

如何选择一个枕头

你的完美枕头取决于几个因素,包括你的睡眠方式,你是否有过敏症,以及你的床的大小。在购买新的枕头时要考虑到这些因素,以优化你的睡眠。 

你通常的睡眠姿势是什么?

你最终想要一个能完美填充床和你脖子之间空间的枕头。这样的枕头可以支撑你的头部,而不会使你的脖子扭动,也不会使你的脖子皱缩得太厉害。你平时的睡姿决定了你应该买哪种类型的枕头。

  • 侧睡者。
  • 羽绒,羽绒替代品,羽毛,棉,乳胶,记忆海绵,聚酯。胃部睡眠者。羽绒、棉、记忆海绵、凝胶、聚酯纤维
  • 背部睡眠者。羽绒、羽绒替代品、羽毛、棉、乳胶、凝胶、聚酯纤维

一般来说,胃部和背部睡眠者希望有一个更平坦的枕头,而侧睡者希望有一个更高的枕头。

你睡得热吗?

有些人平时就睡得很热。睡得热会让你晚上睡不着,甚至在半夜里被汗水惊醒。有些枕头的材料比其他的更透气,更凉爽,是热睡眠者的理想选择。 

冷却材料包括乳胶和凝胶。炎热的睡眠者应该避免使用没有冷却凝胶层的记忆泡沫枕头,因为它们容易吸收身体的热量,使你更加温暖。

你对尘螨过敏吗?

有过敏症的人应该坚持使用聚酯纤维、羽绒替代物、棉花或凝胶枕头。

你的床是什么尺寸?

在挑选枕头之前要考虑到你的床的尺寸。如果你有一张巨大的床,就选一个大一点的枕头,这样看起来就相称,反之亦然。枕头通常有标准、大号和特大号三种尺寸。

在哪里购物

有很多零售商,无论是在线还是实体店,都在销售各种类型的枕头。寻找专门为某些睡眠姿势设计的枕头类型。

在网上购买枕头而不进行测试是有风险的–如果它太软而伤害了你的脖子,或者它的温度不够高怎么办?许多消费者更愿意亲自购买他们的枕头,这样他们可以在带回家之前亲自测试。 也就是说,你经常可以在网上零售商那里找到折扣。如果有一个你信任的床上用品品牌,可以考虑在网上购买。

店内购买

一旦你在店内找到你喜欢的枕头,就做挤压试验。用你的手指挤压枕头,测试它有多硬或多软。如果可能的话,躺在上面看看它是否舒适。不要害怕问销售人员一些问题。如果他们在床上用品商店工作,他们很可能精通枕头的类型,可以告诉你顾客喜欢哪种类型。他们甚至可能让你了解他们的个人喜好。

在线购买

如果你决定在网上购买你的枕头,请做你的研究。彻底审查本指南,以确定何种枕头材料最适合你。阅读每个客户的评论,了解人们对产品的喜欢和不喜欢,并阅读该公司的退货政策。理想情况下,你想从一个有慷慨的退货政策的公司购买你的枕头。一些床上用品公司会给你一两个月的时间来试用枕头,如果你不喜欢它,可以免费把它寄回去。

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