何时更换床垫

虽然传统的智慧(和床垫制造业)说,一张床的床垫应该至少每8到10年更换一次,但这个决定并不是那么简单。因为有许多变量会导致床垫的磨损,所以根本没有硬性规定什么时候应该更换床垫。购买时质量高的床垫可能比经济型床垫的寿命长,放在盒式弹簧上的床垫或有良好的中心支撑的床垫也可能更持久。睡在床垫上的人的体重也会有很大影响。

当涉及到有效寿命时,不同的床垫类型也有不同的期望,但意见不同,取决于谁在提供评级。可想而知,服务于床垫行业的机构建议经常更换床垫,而其他研究表明,一些质量好的床垫可以持续15年甚至更久。

内部弹簧床垫

内弹簧床垫是那些内部有钢制弹簧的床垫,通常有各种泡沫和纤维制成的顶垫层。内弹簧床垫有几种变化,根据所使用的顶层材料来定义,如枕头顶,记忆泡沫,通风泡沫包裹,以及温度调节凝胶。

内弹簧床垫一般至少可以使用7到10年,但有时会使用更长时间。正如预期的那样,床垫和弹簧结构的质量是决定内弹簧床垫寿命的最大决定性因素。 质量较好的床垫由更好(和更贵)的材料制成,并有更长的消费者保修期。与质量较差的床垫相比,线圈更有弹性,填充物也更密实。许多弹簧床垫是两面的,这意味着你可以把它们翻过来,分散磨损。如果你经常这样做,你可以使你的床垫持续更长时间。

内弹簧床垫,比其他类型的床垫更受睡在上面的人的体重影响;体重大的人更容易磨损床垫。

记忆泡沫床垫

记忆海绵床垫使用的是聚氨酯海绵,它可以根据人的身体形状进行塑形,当睡眠者起床后,又恢复到未压缩的状态。这种床垫的优点是它能适应任何人的身体,使并排的睡眠者都能有自己的舒适体验。

与弹簧床垫一样,记忆海绵也有不同类型的泡沫和组合。在床垫的寿命方面,没有绝对的规则,不过一般来说,它们比传统的内弹簧床垫寿命更长。 一张好的记忆海绵床垫可能会持续10到15年,但最好的床垫可能会持续更长时间。

记忆海绵床垫不需要翻转,但你可能需要不时地在床上翻转,从头到脚,以减少身体重量造成的凹陷的机会。

凝胶记忆海绵

凝胶海绵床垫是一种记忆海绵的变体,其中凝胶珠子或漩涡被整合到记忆海绵材料中。这创造了一个能更好地重新分配热量的床垫,因此比记忆海绵更凉爽的睡眠。与记忆海绵一样,凝胶海绵床垫可以持续使用10至15年,如果床垫的质量非常好,甚至可能更长。这些床垫也会从定期在床架上从头到脚的旋转中受益。

乳胶

乳胶床垫是由天然或合成乳胶泡沫制成的,被认为是更耐用的床垫之一,特别是当由天然乳胶和非常密集的泡沫结构制成。这些床垫的寿命通常为15年。然而,有些用户发现乳胶床垫太硬,不舒服。

混合床垫

典型的混合型床垫在一系列的内弹簧线圈上使用记忆海绵层,这种组合形成的床垫,许多用户认为是最舒适的。虽然大多数混合床垫使用标准的记忆海绵,但有些类型包括凝胶,这使得床垫睡起来更凉爽。

关于混合床垫的寿命没有很多数据,但许多制造商提供长达10年的保证。质量好的混合床垫可能在更长时间内提供良好的服务。

磨损的迹象

归根结底,床垫的等级或保证并不能像你自己在上面睡觉的主观体验那样有效地决定床垫的寿命。床垫是对你健康的投资,有几个迹象表明你的床垫已经准备好被替换。

  • 你躺下时感到不舒服,醒来时感到疲劳和疼痛。
  • 你看到床垫上有明显的磨损痕迹。有下垂现象,或者你注意到有肿块。当你躺下时,你可以听到床的弹簧声。
  • 你试过旋转它或翻转它,但无济于事。它仍然没有感觉更舒适。
  • 你患有过敏症,而且床垫已经用了很久。如果你没有使用保护性的、减少过敏的床罩,尘螨可能会构成一个问题。即使是最干净的床也会有尘螨。还有其他解决尘螨问题的方法,但从一张干净的、没有螨虫的床垫开始,会有帮助。
  • 你的年龄超过40岁,并且已经在同一个睡眠表面上睡了10年左右。随着年龄的增长,人体对压力点变得更加敏感。压力点会导致辗转反侧和睡眠紊乱,这对你的整体健康不利。

购买一张高质量的床垫–由知名制造商提供良好的保证–是一项非常好的投资。它不仅可以持续很长时间,而且还可以提高你的睡眠质量和健康水平。网上有很多不错的床垫可供选择。

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