5种非常适合用于睡眠枕头的草药

草药睡眠枕头是将草药纳入你的朋友和家人生活的绝佳方式。它们是简单的物品:将芳香的草药塞进小袋子,然后放在最喜欢的枕头的枕套内。这种香味可以帮助人们睡个好觉,甚至可以根据使用的草药帮助创造生动的梦境。

薰衣草

薰衣草以其放松的特性而闻名,是一种可以添加到睡眠枕头中的美妙草药。单独使用时,薰衣草花蕾可以为年轻人和老年人带来安宁的睡眠质量。

如果你认为自己不喜欢薰衣草的气味,也不要担心。商店里买的各种带有假薰衣草香味的物品,都比不上真正的薰衣草花蕾的浓郁香味。

如果你今年没有在你的花园里种植薰衣草,它可以在任何草药店买到,而且价格相当便宜。但是,只使用紧实的花蕾,因为这样香味会更持久。

如果薰衣草似乎失去了香味,轻轻地压碎和打碎花蕾,将有助于释放更多的薰衣草油。你也可以在几个月后在枕头上滴几滴精油,使你的薰衣草睡眠枕头恢复活力。

啤酒花

啤酒花的作用远不止于啤酒。 长期以来,啤酒花被用来促进安宁的睡眠,是非常令人放松的。

用啤酒花来安抚神经;它们非常适合在大考前的晚上使用,或者帮助你的大学生在新环境中休息。

洋甘菊

有什么草药比洋甘菊的小花更有甜美的香味?这种天然的苹果香味的花,正是让你放松入睡的东西。

孩子们特别喜欢这种令人愉悦的香味,使洋甘菊成为为最年轻的收礼人制作的任何睡眠枕头的完美填充物。

如果想用一种有趣的方式来介绍用草药来放松孩子的想法,可以尝试做一个简单的毛绒动物,里面有一个隐藏的小袋子。然后,再制作一个迷你小袋,将其放入小袋中。这样,你的孩子就可以依偎在一起,在他或她入睡时享受那股放松的香味。

迷迭香

迷迭香可能看起来是一种有趣的草药,但实际上它是一种可爱的补充。与之前的草药不同,迷迭香实际上有助于你做生动的梦。

对许多人来说,睡眠最好是应付我们的日常生活。对于那些相信这个想法的人来说,做梦可以是解决问题的方式,并有助于在白天感到平衡。少量加入迷迭香,看看它是否对你的梦境有这种澄清的作用。

艾草

众所周知,艾草也有助于刺激生动的梦境,艾草是一种不寻常的草药,可以种植。把它与迷迭香结合起来,你就有了一个草药枕头,它还能帮助你的梦变得更有趣。

众所周知,艾草可以帮助缓解恶梦和焦虑,也可以帮助解决失眠问题。

考虑使用混合草药

如果你能选择一种混合草药,为什么还要选择单一的草药呢?一些推荐用于睡眠枕头的混合物是。

  • 啤酒花和洋甘菊薰衣草和洋甘菊
  • 迷迭香和艾草

这些草药的任何组合都会创造出你自己独特的睡眠体验。

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