如何安装天花板安装的拉杆

当你可以在家里锻炼时,你会有动力去塑身–或者保持身材。一个家庭健身房有助于节省商业健身房的费用,或者在你不想出门的时候作为一个很好的补充。当你的运动设备就在附近时,你也不容易出现拖延现象。

引体向上杆是任何家庭健身房中不可缺少的组成部分。引体向上杆利用你的体重来帮助你调整或锻炼你的腰部、肩部、胸部和肱二头肌。与其在地板上安装一个复杂的引体向上杆,不如在天花板上安装一个简单而便宜的方法来增加一个杆。

在你开始之前

天花板安装的拉杆很容易用镀锌钢管、螺栓和一个2×4,全部连接到天花板托梁上。只需将三块带螺纹的镀锌钢管放在一起,就可以形成一个长方形,有一个开放的端头。这个开放的长端靠在天花板上,而其对面的长端是实际的拉杆。每边有两个较小的螺纹管(称为乳头)。滞后螺栓通过地板法兰将管道连接到2×4上。

整个2×4用四个滞后螺栓连接到天花板托梁上。

这种简洁、闲置的设计的天才之处在于,天花板托梁的强度与同样坚固的地脚螺栓相结合。由于你必须使用套筒工具,滞后螺栓的安装时间要比螺钉长一些。但是回报是一个坚固且非常安全的拉杆。

切割2×4

用木锯将2×4锯成49 1/5厘米。即使托梁的跨度是120厘米,你也需要额外增加1 1/5厘米以考虑到整个跨度。

添加弯头

将螺纹弯头拧到两根较短的管道上。

将拉杆添加到侧边部件上。

用手将长的拉杆转到肘部。你可能希望在最后使用一把扳手,但没有必要过度拧紧拉杆。

添加地板法兰盘

用手拧紧45厘米钢管上的地盘法兰。

将钢筋连接到2×4上

将钢筋安装到2×4上。
从2×4的两端各测量2.5厘米。用铅笔做记号,然后用速干器画一条90度的线。地板法兰盘的安装应使其不超过线(在板端方向)。这一点非常重要,因为天花板的两个接头就在这个区域。如果法兰盘恰好安装在这里,你将无法用所有四个滞后螺栓将拉杆固定在天花板上。

用短滞后螺栓将地板法兰安装到板上。

在天花板桁架上做标记。

用螺柱搜索器和铅笔,找到并标记四个天花板托梁。天花板托梁的间距通常为40厘米,以中心为单位。这意味着,四根天花板托梁的跨度是120厘米。标记出四根托梁的中心。

在2×4上钻导孔。

用无绳电钻,在2×4上钻一个导向孔。否则,滞后螺栓会使木板开裂。

将2×4锚定在天花板桁架上。

将一个7.5厘米的活节螺栓和垫圈插入一个垫圈中。然后将滞后螺栓推入预先钻好的孔中。用套筒扳手将滞后螺栓旋转到位,直到螺栓不能再转动。

继续使用其他三个活节螺栓和垫圈。完成后,你将有两个螺栓在钢筋支架的外面,两个螺栓在支架之间。所有的螺栓将间隔40厘米。

建造天花板安装的DIY拉杆的技巧

  • 让一个助手帮助你把拉杆组件顶在天花板上,或使用机械支撑,如2×4。
  • 在购买管道时,将1/5厘米的管道和3/10厘米的管道进行测试,看哪种直径在你手中感觉最好。
  • 如果你发现滞后螺栓难以转入天花板托梁,可能是因为你的托梁是由旧的、较硬的木材制成的。在这种情况下,可以用细钻头钻一个导向孔。

什么时候需要找专业人士?

虽然这是一个相对简单的项目,在大多数房主的技能范围内,但它确实需要精确安装,以避免结构失败。如果你觉得在天花板托梁上打螺栓对你来说很困难,可以找一个勤杂工服务。

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